Popis
Závěsný fitness systém SEDCO EP514 Suspension TrainerTrénink s vlastní vahou dostává s tímto systémem úplně jiný rozměr. SEDCO EP514 Suspension Trainer kombinuje klasické závěsné cvičení s pružným odporem, díky čemuž vzniká dynamický trénink, který zapojuje celé tělo v každém pohybu.Elastické prvky přidávají do cvičení nestabilitu a plynulý odpor, což nutí svaly pracovat intenzivněji a zároveň přirozeně. Výsledkem je efektivní posilování, zlepšení koordinace, flexibility i hlubokého stabilizačního systému. Systém je vhodný nejen pro silový a funkční trénink, ale i pro jógu, pilates nebo rehabilitační cvičení.Díky přiloženému upevňovacímu popruhu (tzv. daisy chain) lze systém snadno instalovat téměř kdekoliv – na konstrukce, hrazdy nebo jiné pevné body doma i venku. Nastavitelné popruhy umožňují přizpůsobit délku podle typu cvičení i výšky postavy, což ocení jak jednotlivci, tak trénink ve dvojici.Součástí systému jsou také popruhy vhodné pro strečink a mobilitu, které pomáhají zlepšit rozsah pohybu, flexibilitu nohou i středu těla. Při pravidelném používání podporují regeneraci, snižují riziko zranění a pomáhají s návratem do formy po zátěži.Jak se cvičí s Bungee Suspension systémem?Na rozdíl od pevných popruhů, které vás pouze „drží“, tento systém díky elastickým segmentům aktivně spolupracuje s vaší vahou. Cvičení probíhá ve třech základních režimech:
