Popis
Kniha Svalové řetězce je určená k účinné rehabilitaci a zlepšení flexibility svalových skupin cvičením podle doktora Smíška. Obsahuje detailní popis a foto manuálních technik a analýzy cviků. Pomáhá s řešením těchto problémů:Výhřez meziobratlového disku v bederní krajiněPříklady úspěšné léčby výhřezu diskuVyšetření svalů v klidu a v pohybuSvaly s tendencí k napětí a zkrácení, vertikální svalové řetězceSvaly s tendencí k oslabení, spirální svalové řetězcePrincipy svalové dekontrakcePotíže po operaci meziobratlového diskuOdstranění poruchy spirální stabilizaceParametry pro měření rozsahu a koordinace pohybu Co je to SM systém?SM systém je metoda cvičení s elestickým lanem vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, která adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy. MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny. Jakou jsou výhody SM Systému?léčba poruch páteře, především léčba výhřezu meziobratlového diskuléčba potíží po nezdařených operacích páteře (FBS, failed back surgery syndrom)léčba skoliózyléčba poruch chůze, kloubů dolních končetin, artróza kyčle, kolene, plochá noha, vbočený palec hallux valguszmírnění problémů se skoliózou, hyperkyfózou, hyperlordózouzmírnění problémů onemocnění spojené s poruchou funkce páteře (bolesti hlavy, bolesti svalového aparátu fibromyalgie) Kromě elastického lana se ke cvičení používá také balanční podložka a pro náročnější cviky pak dvojice opěrných tyčí. Základní údaje o knize:autor: Richard Smíšeknakladatelství: Richard Smíšekrok vydání: 2018počet stran: 256 Ostatní parametry:Rozměry: 25 x 20 x 3 cmVáha: 3,5 kg
