Popis
Pro dokonalou masáž je důležitá nejen zručnost, ale i správné postupy a citlivé vnímání pocitů. Kniha přináší ucelený přehled sedmi základních skupin masérských hmatů klasické masáže. Klasická (zdravotní) masáž se provádí na nemocných i zdravých jedincích. Na rozdíl od sportovní masáže, která je poskytována zdravým lidem za účelem regenerace organismu, je zdravotní masáž jemnější a šetrnější, zaměřená na určité zdravotní problémy jedince. Klasická masáž obsahuje sérii masážních hmatů, které se několikrát opakují v přesně stanoveném pořadí s dodržováním směru hmatů. Směr hmatů ovlivňuje správný účinek masáže, vykonává se po směru žilního toku krve, tedy směrem k srdci. Důležitým činitelem účinnosti masáže je také její délka a doba trvání jednotlivých masážních hmatů. Starší, popř. citlivé jedince nebo děti se doporučuje masírovat nejdříve kratší čas a dobu trvání postupně prodlužovat. Celková masáž je ordinována lékařem a doporučuje se provádět 2× týdně. Tuto knihu mohou využít studenti vysokých i středních škol a účastníci rekvalifikačních kurzů se zaměřením zdravotní masér, maséři ve zdravotnictví, fyzioterapeuti, ale i maséři sportovní a široká veřejnost. Základní údaje o knize:Datum vydání: 05. 05. 2015ISBN: 978-80-247-5528-1Formát / stran: 167×240, 104 stranEdice: Fitness-síla-kondice Z obsahu knihy Klasické masáže:ObsahZ historie masážíPůsobení masáže na organismusMasážní prostředkyHygiena masážeKontraindikace masážeMasáž a její druhyZákladní masérské hmatyTřeníVytíráníHněteníTepáníChvěníPasivní pohybyZávěrečné třeníMasáže jednotlivých částí tělaZádaŠíjeDolní končetina – zadní stranaDolní končetina – přední stranaHorní končetinaHrudníkBřichoHýžděAutomasážAutomasáž dolních končetinAutomasáž nohy – hřbetní strana – nártAutomasáž chodidlaAutomasáž hlezenního kloubuAutomasáž Achillovy šlachyAutomasáž lýtkaAutomasáž kolenního kloubuAutomasáž stehnaAutomasáž zadAutomasáž břichaAutomasáž šíjeAutomasáž horní končetinyAutomasáž rukyAutomasáž zápěstíAutomasáž předloktíAutomasáž loketního kloubuAutomasáž pažeAutomasáž rameneAutomasáž hýždíSeznam použité literatury O Autorovi Tesař Vlastimil Narodil se 9. 2. 1956. Po absolvování gymnázia, základní vojenské služby a DPS na PF v Ostravě pracoval v letech 1977–1987 na SOU Tatra Kopřivnice jako sportovní instruktor se zaměřením na běhy a biatlon. V této době byl sám aktivním závodníkem a reprezentantem ČSSR v letním biatlonu. V r. 1987 si udělal kurz Sportovní masér (FTVS Bratislava) a od této doby až do roku 2011 působil v extraligových házenkářských klubech (Kopřivnice, Zubří) jako sportovní masér. V letech 1996–2008 půs obil též u národních mužstev házené mužů, juniorů a dorostenců. Od r. 2011 předává zkušenosti jako učitel odborného výcviku – obor sportovní a rekondiční masér – na Střední škole v Odrách. Toto zaměstnání vykonává do dnešní doby. Od r. 2014 znovu spolupracuje s HC Zubří. Vlastimil Tesař je dvojnásobným účastníkem MS, dvojnásobným účastníkem ME v házené mužů a juniorů, a to ve funkci maséra reprezentačních týmů.
