Popis
Podložka osobní je navržena pro domácí cvičení Spirální Stabilizace (dříve SM-systém). Podložka je vyrobena z kvalitní pěny, která je vhodná pro domácí použití. Materiál je méně odolný než v případě podložky profi, avšak zcela vyhovuje domácímu použití. Podložka nemá balanční vlastnosti a je vhodná spíše pro úplné začátečníky.Určeno pro cvičení Spirální Stabilizace doktor SmíškaNa podložce cvičíme zásadně bez obuviRozměry 50 x 50 x 6 cm Co je to SM systém?SM systém je metoda cvičení s elestickým lanem vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, která adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy. MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny. Jakou jsou výhody SM Systému?léčba poruch páteře, především léčba výhřezu meziobratlového diskuléčba potíží po nezdařených operacích páteře (FBS, failed back surgery syndrom)léčba skoliózyléčba poruch chůze, kloubů dolních končetin, artróza kyčle, kolene, plochá noha, vbočený palec hallux valguszmírnění problémů se skoliózou, hyperkyfózou, hyperlordózouzmírnění problémů onemocnění spojené s poruchou funkce páteře (bolesti hlavy, bolesti svalového aparátu fibromyalgie) Kromě elastického lana se ke cvičení používá také balanční podložka a pro náročnější cviky pak dvojice opěrných tyčí.
